Le post-partum : une période intense pour le corps
Après l'accouchement, le corps de la jeune maman traverse une phase de récupération physique et hormonale. Pourtant, beaucoup de femmes continuent à ressentir des douleurs plusieurs semaines, voire plusieurs mois après l'accouchement.
Les douleurs les plus fréquentes :
- Douleurs lombaires et pelviennes
- Douleurs entre les omoplates
- Sciatique ou engourdissement dans les jambes
- Maux de tête, douleurs cervicales
- Douleurs au coccyx
- Tensions liées au portage ou à l'allaitement
Ces douleurs sont souvent négligées, considérées comme « normales »… alors qu'elles peuvent être soulagées efficacement.
Pourquoi ces douleurs persistent-elles ?
- Changements hormonaux : relâchement ligamentaire persistant
- Accouchement difficile ou instrumental
- Faible récupération musculaire du périnée ou de la sangle abdominale
- Portage fréquent du bébé
- Manque de sommeil, stress physique et émotionnel
- Position d'allaitement ou de biberon non ergonomique
En quoi la chiropraxie peut-elle aider ?
La chiropraxie post-partum est une approche douce et ciblée qui vise à :
- Restaurer la mobilité articulaire (bassin, sacrum, coccyx)
- Soulager les tensions musculaires liées à la posture ou au portage
- Corriger les déséquilibres liés à la grossesse ou à l'accouchement
- Améliorer le confort général et la récupération fonctionnelle
Elle permet aussi de mieux vivre le quotidien avec bébé, sans douleur.
Une prise en charge adaptée à chaque maman
Julie Franche, chiropracteur à Vincennes, adapte chaque séance aux besoins spécifiques des jeunes mamans :
- Table de soin confortable
- Approche globale et individualisée
- Conseils sur les positions de portage, d'allaitement ou de sommeil
- Travail en coordination avec d'autres professionnels si besoin (sages-femmes, kinés, ostéos)
Quand consulter après l'accouchement ?
- Si les douleurs persistent plus de 2-3 semaines
- En cas de douleurs pelviennes, lombaires ou coccygiennes
- Si vous avez eu une césarienne, un accouchement difficile ou un bébé en siège
- Si le portage de votre bébé devient douloureux
- Pour récupérer efficacement et durablement
Prendre rendez-vous à Vincennes
Julie Franche vous accueille dans son cabinet à Vincennes, avec douceur et bienveillance.
Elle accompagne les jeunes mamans dans leur récupération post-partum avec une approche globale et naturelle.
Sources et références scientifiques
- Di Fabio RP. Low back pain in women after childbirth - Phys Ther (1997)
- Skaggs CD et al. Changes in pain and function following chiropractic care in postpartum women - J Manipulative Physiol Ther (2007)
- Association Française de Chiropraxie - www.chiropraxie.com
- Le Monde – Article « Le corps des femmes après l'accouchement »